アレンジメニュー
じゃがいもの塩辛炒め
20分程度
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炒める・電子レンジ
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その他
エネルギー(1人分):184kcal
材料/2人分
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| ・ | じゃがいも:中2個(約200g) |
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| ・ | いかの塩辛:70g |
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| ・ | ちりめんじゃこ:5g |
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| ・ | 青ネギ:1本 |
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| ・ | 削り節:適量 |
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| ・ | 油:適量 |
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作り方
- じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま約7mmの拍子木切りにします。ラップをして電子レンジで約5分間加熱してください。(様子を見ながら、中まで火が通るように加熱してください。)
- フライパンで油を熱し、じゃがいもを炒めます。
- じゃがいもに焦げ目がついたら、さらにいかの塩辛を加え炒めます。
- お皿に盛り付け、最後にちりめんじゃこ、青ねぎ、削り節を盛り付けて出来上がりです。