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じゃがいもの塩辛炒め

じゃがいもの塩辛炒め

調理時間 20分程度 / 炒める・電子レンジ / その他

エネルギーエネルギー(1人分):184kcal

材料/2人分

じゃがいも:中2個(約200g)
いかの塩辛:70g
ちりめんじゃこ:5g
青ネギ:1本
削り節:適量
油:適量

作り方

  1. じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま約7mmの拍子木切りにします。ラップをして電子レンジで約5分間加熱してください。(様子を見ながら、中まで火が通るように加熱してください。)
  2. フライパンで油を熱し、じゃがいもを炒めます。
  3. じゃがいもに焦げ目がついたら、さらにいかの塩辛を加え炒めます。
  4. お皿に盛り付け、最後にちりめんじゃこ、青ねぎ、削り節を盛り付けて出来上がりです。
 
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